ミッチ
お茶のお稽古の前に、まずは基本のお作法を知りたいんだけど。
お作法は大事だものね。では、まずはお辞儀の方法を練習してみましょう。
しずばぁば
裏千家茶道には「真（しん）」「行（ぎょう）」「草（そう）」の3種類のお辞儀があります。
どれも基本は同じ。難しくありませんが、きちんとできるのとできないのとでは大違い！
しっかり練習して、正しいお辞儀を身につけましょう。
真のお辞儀の方法
最大級の敬意を表すお辞儀。
お床（軸）を拝見するとき、お茶をいただくとき、亭主にお礼をいう時などに使います。
手のひらをぺたんとすべて畳に付けるお辞儀です。
ポイント
- 背筋は伸ばし、腰から曲げる
- 手のひらは全部畳に付ける
- 肘をやさしく曲げる
ミッチ
「ははぁー！！」って感じで、深々とお辞儀をするわけじゃないのね？
殿様の前じゃないので（笑）腰は曲げすぎないようにしましょうね。あまりかがみこむと、背中が見えちゃいますよ。
しずばぁば
手のひらはすべて畳に付けますが、あまりかがみこまないのがポイント。
腰からお辞儀をしますが、背中はまっすぐに。
肘は柔らかく曲げましょう。
下がってすぐ上げる！
ではなく、お辞儀をしたら、一呼吸おき、下げるときよりもゆっくりと戻るようにすると優雅に見えますよ。
行のお辞儀の方法
真よりは軽いお辞儀。
床（軸）を拝見するときや、問答をするときに使います。
真から少し腰を上げたのが行のお辞儀。
ポイント
- 背筋は伸ばし、腰から曲げる
- 指の第二関節まで畳に付ける
- 肘は柔らかく曲げる
ミッチ
真より軽い感じだね。
手のひらが少し畳から上がってるのよ。でも肘は軽く曲げてね。
しずばぁば
この時も背中から首にかけてはまっすぐにしましょう。
指の関節はあまり意識しなくてもいいかな。
手のひらがペタン！とついてなければ大丈夫です。
草のお辞儀の方法
最も軽いお辞儀。
客同士の軽い挨拶（お先に）などに使います。
行からさらに体を上げた状態のお辞儀。
ポイント
- 背筋は伸ばし、腰から曲げる
- 指の第一関節まで畳に付ける
- 肘はつっぱらない
指先だけを軽く畳に付けたお辞儀ですが、よくやりがちな間違いは両手をそろえて肘を伸ばしてしまうこと。
ミッチ
草のお辞儀も肘を曲げるのが大事だよね。
腕をツッパリ棒のようにしちゃいけません！手は「ハの字」に開いて、胸と畳の間に柔らかい空間があるように意識するといいですよ。
しずばぁば
体を曲げすぎない。肘をつっぱらない。
腕と胸で作るゆったりとした空間を大事にしましょう。
裏千家茶道 基本のお辞儀のまとめ
真・行・草のお辞儀。
茶道だけではなく、日常生活でも使える作法です。
ミッチ
普段、なかなか座ってお辞儀をすることはないけど、身につけておくと絶対いいよね。がんばろうっと。
慌てず、動作をゆっくりすることを忘れずにしましょうね。
しずばぁば
皆さまの応援が励みになっております。
お役に立ちましたら、ポチっと応援よろしくお願いいたします。
↓
